عطر الشوق


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة ">يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الى اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا


ادارة المنتدى

الاستخدام الصحي للكمبيوتر وتمارين اليدين+ اعراض الاستخدام السئ

اذهب الى الأسفل

هام الاستخدام الصحي للكمبيوتر وتمارين اليدين+ اعراض الاستخدام السئ

مُساهمة من طرف kasper في الأحد نوفمبر 01, 2009 10:58 pm

مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر .


[b]قد يسبب الاستخدام السيء للكمبيوتر اعراض النفق الرسغي
وهو مرض يصيب الأعصاب في اليد .



صور لإمرأة أجريت لها عملية
بسبب استخدام الطويل للكمبيوتر وبطريقة خاطئه ,


تـــابع الموضوع لتعرف طريقة الاستخدام الصحيح للكمبيوتر
وتمارين اليدين حتى لاتصاب بهذا المرض .


For everyone who work daily on a computer. The mistakes daily mouse and keyboard usage will result in Carpal Tunnel Syndrome! Use the mouse and keyboard correctly. View below for the surgery of a patient suffering from Carpal Tunnel Syndrome followed by the

[center]
RIGHT TECHNIQUES for Usage....


:::



::





::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::



Correct way to work on the Computer
الطريقة الصحيحة للإستخدام هي التي باللون الأخضر




::




::




::





:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::


Hand Exercises for Carpal Tunnel Syndrome :
تمارين لليدين اذا احسست بالتعب او كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة






KINDLY SEND THIS TO EVERYONE YOU Know.



أعراض متلازمة النفق الرسغي
Symptoms of Carpal Tunnel Syndrome



  • الشعور بألم و وخز و خدر في اليد و الأصابع جميعا ما عدا الخنصر ( الإبهام، السبابة، الوسطى، البنصر ).





  • ألم عند معصم اليد قد يمتد إلى المرفق.
  • يزداد الألم و الوخز أثناء الليل، فيمكن أن يؤدى الألم إلى الاستيقاظ من النوم.
  • يزداد الألم كلما زاد استعمال اليد. و كذلك كلما كانت اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم.
  • صعوبة الإمساك بالأشياء أو حمل الحقائب.
  • قد يحدث ضعف في الأصابع مع مرور الوقت و تصبح قبضة اليد ضعيفة.
و قد تكون الإصابة في يد واحدة فقط أو في كلا اليدين معا.

التشخيص Diagnosis
يقوم الطبيب بتشخيص متلازمة النفق الرسغي عن طريق:



  • شكوى المريض من الألم و الوخز باليدين و الأصابع.
  • عند النقر على الرسغ يشعر المريض بألم أو إحساس كأن صدمة كهربائية.
  • عند جعل اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم، يزداد الشعور بالوخز و الألم.
  • قد يحتاج الطبيب إلى أجراء بعض الاختبارات للعصب و عضلات اليد ( Nerve Conduction Test, Electromyography ).
  • في بعض الحالات يتم عمل أشعة عادية على رسغ اليد لتشخيص التهاب المفاصل أو وجود كسر
avatar
kasper
عضو جديد
عضو جديد

عدد المساهمات : 16
النقاط : 21
ذكر السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/06/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

هام رد: الاستخدام الصحي للكمبيوتر وتمارين اليدين+ اعراض الاستخدام السئ

مُساهمة من طرف shaza في الإثنين نوفمبر 02, 2009 10:10 am


واوووو عنجد موضوع رائع كاسبر

يعطيك الف عافية مهم كتير هالموضوع

ان شاء الله الكل يستفيد منو

يسلمو ايديك الال

_______*توقيع العضو*________________________________________________________________

هههههه دعولي ها
*****
.يـآرب ومـآخـآب من قـآل يـآرب
إذآ أصـآبكـ هـمـ كبير فلآ تقل يآرب عندي همـ كبير ..
بل قل يآهمـ عندي رب كبيـر
avatar
shaza
المدير العام

عدد المساهمات : 935
النقاط : 868
انثى الجوزاء الديك


المهنة :

المزاج :



السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/06/2009
العمر : 25

http://shaza.ibda3.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى