عطر الشوق


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة ">يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الى اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا


ادارة المنتدى

نصائح لمستخدمي الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل

نصائح لمستخدمي الكمبيوتر

مُساهمة من طرف radi في الأربعاء يوليو 15, 2009 11:35 am

بسم الله الرحمان الرحيم

يطرح الدكتور شريف حسنى استشاري طب العيون بعض النصائح لمستخدمي الكمبيوتر، وخاصة ممن يستخدمونه لساعات طويلة، والذين تربطهم دراساتهم أو عملهم بالاستخدام المستمر له، وهو ما يجعل البعض يشعر ببعض الوخز في عينيه وبعض الآلام بسبب المكوث أمام شاشة الكمبيوتر.

من نصائح الدكتور شريف:

- لا تجلس أكثر من ساعة متواصلة أمام شاشة الكمبيوتر..

- الحصول على راحة بعد كل ساعة لتفعل شيئًا مختلفًا لا يجهد العين فلا تشاهد التلفزيون أو تقرأ الجريدة حاول أن تريح عينيك.

-إذا مكثت ساعات متواصلة أمام الشاشة ستصاب عينيك بما يسمى بجفاف العين وستجدها دائمًا دامعة ولونها أحمر وهذا يظهر على المدى الطويل فلا تقول "ما أنا قاعد كتير قدام الجهاز وعينيا كويسة مفيهاش مشكلة".

-القول الشائع "الكمبيوتر بيسحب النظر" هذا قول خطأ فالاستخدام الجيد للكمبيوتر لا يضر العين.

-الجلوس في حجرة قوية الإضاءة، فلا تجلس في ظلام يتخلله إضاءة الجهاز فقط.

-شاشة الكمبيوتر تكون في وضع مناسب، تقريبًا عينيك في وسط الشاشة فلا تكون الشاشة أعلى من رأسك ولا أقل منها.

-إذا كان هناك مصدر للهواء في الغرفة سواء شباك أو مروحة أو تكييف فلا تكون أمام وجهك اجعلها في أي اتجاه آخر.
avatar
radi
نائب المدير
نائب المدير

عدد المساهمات : 601
النقاط : 525
ذكر الجدي الحصان


المهنة :

المزاج :



السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 30/06/2009
العمر : 27
الموقع : http://shaza.ibda3.org/


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لمستخدمي الكمبيوتر

مُساهمة من طرف shaza في الأربعاء يوليو 15, 2009 1:26 pm

شكرااااااااااا كتيييييييير راضي على الموضوع الرائع بجد

نصائح كتيييييييير مهمة

يعطيك الف عافية

גכעד

_______*توقيع العضو*________________________________________________________________

هههههه دعولي ها
*****
.يـآرب ومـآخـآب من قـآل يـآرب
إذآ أصـآبكـ هـمـ كبير فلآ تقل يآرب عندي همـ كبير ..
بل قل يآهمـ عندي رب كبيـر
avatar
shaza
المدير العام

عدد المساهمات : 935
النقاط : 868
انثى الجوزاء الديك


المهنة :

المزاج :



السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/06/2009
العمر : 25

http://shaza.ibda3.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لمستخدمي الكمبيوتر

مُساهمة من طرف radi في الأربعاء يوليو 15, 2009 3:16 pm

لا شكر على واجب شذى وان شاء تستفيدي من هذى الموضوع
وميرسي على مرورك الرائع
345
avatar
radi
نائب المدير
نائب المدير

عدد المساهمات : 601
النقاط : 525
ذكر الجدي الحصان


المهنة :

المزاج :



السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 30/06/2009
العمر : 27
الموقع : http://shaza.ibda3.org/


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لمستخدمي الكمبيوتر

مُساهمة من طرف تريكا في السبت أغسطس 22, 2009 9:10 pm


مشكور راضى على نصائحك المهمة فعلا
avatar
تريكا
عضو فضي
عضو فضي

عدد المساهمات : 873
النقاط : 886


المهنة :

المزاج :



السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 12/07/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لمستخدمي الكمبيوتر

مُساهمة من طرف radi في الإثنين أغسطس 24, 2009 3:01 am


مشكووووووووور كتير تريكا على مرورك الطيب ودرك الرائع

345
avatar
radi
نائب المدير
نائب المدير

عدد المساهمات : 601
النقاط : 525
ذكر الجدي الحصان


المهنة :

المزاج :



السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 30/06/2009
العمر : 27
الموقع : http://shaza.ibda3.org/


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى